|
飯後量
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 52,63g | Węglo: 158,56g.
Śniadanie: 立頓 奶茶, 三明治. Lunch: 雞腿, 壽司. Przekąski/Inne: 咖啡, Costco 鮮奶, 咖啡, 雀巢鷹牌煉奶 奶製品, Costco 鮮奶. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|