Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2018
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 58,13g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: Sushi Palta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Unimarc Media Palta, Pan Integral, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Soprole Jalea, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas. Obiad: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Sushi Empanizado, Sushi. Przekąski/Inne: Quaker Avena Instantánea. więcej...
|
|
3400 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 54 minut, Spanie - 6 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kattmartinezm
|