Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 95,28g | Białk: 60,73g | Węglo: 279,89g.
Lunch: Pecel, Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Kulit Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Semangka. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|