Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 52,11g | Węglo: 102,93g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Schonfeld Сыр Гауда. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Matti Мюсли Ягодные, Голубика. Przekąski/Inne: Перекресток Груша Пакхам. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|