|
-800 грамм
В этот раз не так много, как обычно, но, тем не менее, это тоже результат! Процесс продолжается :)
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 84,94g | Białk: 80,90g | Węglo: 278,19g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, KDV Рис с Овощами. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Табрис Цезарь, Пицца с Мясом и Овощами. Przekąski/Inne: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сливы. więcej...
|
|
3582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|