Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 86,93g | Białk: 116,77g | Węglo: 276,60g.
Śniadanie: Framboises, Belbake Amandes Décortiquées, Pomme, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%. Lunch: Framboises, Tomates, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Coco, Poivrons, Sucrine, Melon, La Vie Claire Pâtes Complètes , Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Envia Fromage Blanc 2,9%. Obiad: Belbake Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Picard Trio de Fleurettes , Prunes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Przekąski/Inne: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Milbona Plume de Lait , Envia Fromage Blanc 2,9%, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|