Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3011 kcal
|
Tłusz: 110,54g | Białk: 124,79g | Węglo: 381,24g.
Śniadanie: Uovo, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Marmellate e Conserve, Latte senza Lattosio Scremato, Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Grisbì Cioccolato, Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Riso e Mais. Obiad: Cono Gelato, Torta al Limone, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Rio Mare Tonno al Naturale, Frittelle di Patate, Olive Nere, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Cono Gelato. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|