Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 40,37g | Węglo: 213,49g.
Lunch: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Лимонный, Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Obiad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Przekąski/Inne: Алыча, Магнит Персик, Магнит Банан. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|