Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 94,51g | Białk: 198,25g | Węglo: 121,66g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral, Itambé Requeijão Light. Lunch: Maminha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito sem Gordura, Picanha sem Gordura, Maminha. Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|