Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 108,37g | Białk: 117,94g | Węglo: 126,69g.
Śniadanie: Молоко (Цельное Молоко), Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Скумбрия. Obiad: Сахар, Творог 18%, Борщ, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Жимолость, Дивинка Отруби Овсяные. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|