Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2666 kcal
|
Tłusz: 92,29g | Białk: 134,11g | Węglo: 329,16g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana, Methylrush 4.2, Max Titanium Creatina. Lunch: Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Torresmo, Farofa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijoada. Obiad: Fortaleza Torrada Tradicional, Pullman Pão de Coco, Seara Presunto, Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Açúcar, Abacate, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 33 minut, Google Fit - 22 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|