Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 83,48g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Брынза, Банан, Голубика, Овсяноблин, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva. Lunch: Суп Овощной, Яблоко, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Хлебцы Здоровая Лавка, Салат. Obiad: Маслины, Гречка Отварная, Своя Линия Морская Капуста , Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Кленовый Сироп, Nestle Каша, Финик, Яготинский Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Черешня, Творог 5%, Вода, Сухие Семена Чиа. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|