|
riparte l'effetto Yoyo 😕 al venerdì quasi un kg di differenza dal lunedì 😧
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 93,48g | Węglo: 166,28g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Soia Light, Crane Drink Proteico, Philadelphia Active, Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Farina di Cocco Ch, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Bonduelle Mais Bio, Bonduelle Soia Edamame. Obiad: Häagen-Dazs Caramel Biscuit & Cream, San Carlo Classica, Esselunga Soffritto, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Lonza di Maiale (Filetto). Przekąski/Inne: Milfina Skyr Lamponi, Zenzero, Succo d'ananas, Bravo Succo di Mango. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tranquilla che lo sgarro di un giorno porta a trattenere soprattutto acqua. Rimettendosi a reggine tornerà tutto alla normalità 😁👍
23 lip 18 przez użytkownika: RobertoSaponara
|
Rita, nel we mangi normale o mangi un pochino più del solito?
Eviterei la pesata del lunedì...😁
Io stamattina non mi sono pesata perché potrei spaventarmi 🙈🙈
23 lip 18 przez użytkownika: valel_82
|
Anche io sconsiglio la pesata del lunedì. Io perlomeno giro al largo dalla bilancia dopo il weekend😅
23 lip 18 przez użytkownika: MaeveMe
|
Più che mangiare di più, mi dimentico completamente di bere 😮 se al giorno bevo 2 litri, alla domenica arrivo a circa mezzo. Magari al sabato anche 1 litro
23 lip 18 przez użytkownika: p*rita
|
Pensandoci bene anche a me succede di bere molto meno...😓
23 lip 18 przez użytkownika: valel_82
|
Devo arrivare al mio obiettivo.. a costo di affogarmi, venerdì mi preparo la tanica da 5 litri ed entro lunedì sarà vuota. Gli faccio vedere i sorci verdi a quella bilancia 😈
23 lip 18 przez użytkownika: p*rita
|
Anche io al weekend bevo molto meno
😤
23 lip 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|