Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
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75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1507 kcal
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Tłusz: 31,12g | Białk: 180,08g | Węglo: 148,65g.
Śniadanie: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: 焼き鮭, 紀文食品 ざるラーメン風, はごろもフーズ カーボフ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. więcej...
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Zyskuje 3,2 kg na tydzień
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