Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 85,54g | Białk: 74,68g | Węglo: 238,25g.
Śniadanie: Banana, Nacional Papas de Aveia com Framboesa. Lunch: Arroz Branco, Maçã, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alheira. Obiad: Camarão Cozido, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Przekąski/Inne: Empada de Galinha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Chourição, Carcaças, Maçã. więcej...
|
|
343 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 37,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|