Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 142,59g | Węglo: 124,07g.
Śniadanie: Семенишна Кефир 0,1%, Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Cybermass Multi Complex, Царь Каша 7 Злаков . Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Cybermass Multi Complex, Картошка Тушеная. Obiad: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Семенишна Молоко 1,5%, Cybermass Multi Complex, Cybermass Multi Complex. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|