Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 115,91g | Węglo: 214,47g.
Śniadanie: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Côtelette de Porc, Ratatouille du soleil. Obiad: Super U Muesli Croustillant aux 4 Noix, Sirop de Chocolat, Leffe Nectar, Glace, Crème Chantilly, Oignons Rouges, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Salade Verte, Top Budget Thon Listao, Tomates. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 26 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|