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Depois de uns meses de perda de foco total, hoje estou voltando novamente ao caminho da minha meta... chega de cafézinhos com bolos depois do almoço, chega de salgadinhos, pastéis, coxinhas, pizzas no meio da semana....
Sem um foco e um objetivo nao se chega a lugar algum...
Vai ser dificil recomeçar, ainda mais quando as pessoas ao redor nao te ajudam em nada...mas só depende de mim, nao delas...
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63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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