Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 46,19g | Węglo: 190,86g.
Śniadanie: Probios 100% Polpa di Frutta con Pera e Banana, Frutta Secca Mista. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Ciliegie, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mazzancolle, Conad Funghi Champignons Sottolio, Prima Voglia Olive Nere Denocciolate, Pomodori, Farro. Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Peperoni Arrostiti, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Spinaci Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Benesì Coop Sojayo Frutti di Bosco, Cantalupo (Melone), Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|