Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 105,27g | Węglo: 209,75g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé. Obiad: Ovo Frito, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Banana Prata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|