Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 59,11g | Węglo: 220,97g.
Śniadanie: Пирог с Картошкой, Чай с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные, Виктория Овощи Жаренные. Obiad: Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|