Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 48,05g | Węglo: 97,99g.
Śniadanie: Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Brown Rice. Obiad: Mustard, Lettuce, Tomatoes, Great Value Whole Dill Pickles, Mayonnaise , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Przekąski/Inne: Diabolo Beverage Co LLC diabolo french soda, Sweet Cherries . więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|