Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 73,74g | Węglo: 206,21g.
Śniadanie: Pisang, Cimory Yogurt Plain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kecambah, Nasi Merah, Udang Goreng. Obiad: Mangga, Udang Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Tempe. Przekąski/Inne: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Mangga, Udang Goreng, Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|