Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 90,56g | Węglo: 91,30g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Холодный Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Obiad: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Огурец, Коктейль. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vishenka-1502
|