|
Finding my stride sure has taken awhile! Went to weight watchers last night and had lost 6 lbs but of course I had not been in 3 weeks so that was really about 2 lbs a week! I'll take it! Lol
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 35,53g | Węglo: 120,29g.
Śniadanie: Whole grain crackers with cheese. Lunch: Apple, Mozzarella cheese, Brussels sprouts, Pinto beans. Obiad: Coke, Sonic jr cheeseburger . więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 28 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|