Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 57,34g | Węglo: 90,42g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры. Obiad: Italiamo Mozzarella di Bufala, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Ванильное Мороженое, Мороженое Сэндвич, Дыня, Мороженое Сэндвич. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|