Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 123,36g | Węglo: 398,26g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Черная Смородина. Lunch: Компот Ягодный, Кефир 1%, Компот Ягодный, Макдоналдс Картошка Фри, Чизбургер, Котлета Куриная, Картошка Вареная. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|