|
6 дней стоит вес 🙄
Толи лыжи не едут, толи ...
Зато мышцы нарастают и целлюлит почти разгладился
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 108,23g | Węglo: 164,79g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Oreo Мороженое с Печеньем, Главпродукт Паста Томатная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти #5. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
ну так логично! если есть спорт, и мышцы растут, то с чего весу падать? мышцы ведь больше жира весят.
24 lip 18 przez użytkownika: valeleather
|
До этого уходил вес и со спортом! Буду надеяться, что сейчас мышцы нарастут и начнут больше жира сжигать и вес начнёт снижаться
25 lip 18 przez użytkownika: My my my my
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|