|
Vacance en allemagne et repos, blessure lombaire...
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 146,68g | Węglo: 189,34g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jean Hervé Sirop d'agave. Lunch: Carrefour Discount Lardons, Pâtes (Cuites). Obiad: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Poisson, Pommes, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Jambon de Dinde, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|