Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 140,97g | Węglo: 140,79g.
Śniadanie: Персики, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Персики, Bonfesto Рикотта Лайт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Перекресток Авокадо, Куриное Филе с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Obiad: Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|