Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 16,99g | Białk: 59,33g | Węglo: 203,12g.
Śniadanie: Schar Biscoito Maria, Batata Doce Cozida, Café, Linea Stevia 100%, Suco Detox. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua, Suco Detox, Suco Detox. Obiad: Pão Francês, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Café (Infusão), Adoçantes. Przekąski/Inne: Schar Biscoito Maria, Schar Biscoito Maria, Schar Biscoito Maria, Adoçantes, Café (Infusão). więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franciscaramos
|