Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 85,87g | Białk: 106,32g | Węglo: 201,35g.
Śniadanie: Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Haribo Fraises Tagada, Haribo Chamallows, Café Expresso, Ratatouille Maison, Saucisse de Porc Fraîche, Chorizos, Andouillette. Obiad: Perrier Eau Gazeuse, Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Courgette, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Pêches, Pastèque, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Carottes, Oignons Rouges. więcej...
|
|
3147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo tu doit te sentit carrément mieux félicitations 🎊
25 lip 18 przez użytkownika: top00
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|