Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 43,69g | Białk: 105,53g | Węglo: 143,25g.
Śniadanie: セブンイレブン ふわっとろ玉子とじのチキンカツ煮, ご飯. Lunch: 和菓子, チキンカレー, チキンカツ, ご飯, せんべい. Obiad: 調理したなす, 刺身, キュウリの漬物, ささみ, 焼酎乙, ヤマキ めんつゆ, 豆腐. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|