Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 68,37g | Węglo: 86,08g.
Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Cucumber, Conad Insalata Cuore di Lattuga, Despar Pomodorini, Paren Finocchi a Spicchi. Obiad: Toasted Pita Bread, Conad Hamburger, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Zucchini, Bouillon Vegetable Broth. Przekąski/Inne: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Espresso Coffee, Mixed Nuts. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|