Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 119,88g | Węglo: 150,55g.
Śniadanie: Творог 9%, Cybermass Multi Complex, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Семенишна Кефир 2,5%, Cybermass Multi Complex, Банан, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Царь Каша 7 Злаков , Творог. Lunch: Обычное Кофе, Чизкейк, Чизкейк. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Doppel Herz Омега-3, Чизкейк, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|