Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
283 kcal
|
Tłusz: 9,70g | Białk: 16,31g | Węglo: 33,56g.
Śniadanie: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|