Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 188,54g | Węglo: 357,76g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Conad Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Farro Perlato, Broccoli Cotti (da Surgelati). Obiad: Succo di Limone, Sale Marino, Olio d'oliva, Prima Voglia Tris Verde, Fiorile Riso Basmati, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Pesca Noce, Caffè Espresso, Pere Abate. więcej...
|
|
493 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|