Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 164,62g | Węglo: 207,62g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Pasta al Ragù. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Zucchine Trifolate. Przekąski/Inne: Esselunga Biscotto alla Panna, Delicius Sgombro al Naturale, Ricotta (Latte Intero), Pane Comune, Caffé Macchiato Zuccherato, Probios Semi di Zucca. więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|