Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 58,36g | Białk: 145,02g | Węglo: 328,15g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Bastoncini di Crusca, Crunchy Muesli Chocolate, Corn Flakes Originali, Proteine Whey. Lunch: Melone, Patate al Forno, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Obiad: Esselunga Bio Riso Integrale, Tarallificio dei Trulli Tarallini Caserecci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Santa Lucia Ricotta, Conad Ghiaccioli, Cioccolato Fondente, Formelle di Frumento Integrale. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|