Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 120,88g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Паштет из Куриной Печени, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Obiad: Сметана , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Эвалар Семена Льна, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Пятерочка Сливы, Ашан Персик Свежий. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|