|
I cheated yesterday-4 pieces of bite size chocolate (2 milk and 2 dark). I'll have to cut back on that. No exercise. 2 lbs down.
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 73,41g | Węglo: 37,92g.
Śniadanie: soy milk, Fake French Toast. Lunch: lemon juice, olive oil, garlic, broccoli, Parmesan Crusted Tilapia. Obiad: dressing, blue cheese, spinach raw, turkey italian sausage. Przekąski/Inne: Garden Vegetable Stacker. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good to see you again! I have strayed away a bit too and gained a few more than I would have liked. but trying to get it back together now. Hang in there!!
02 kwi 08 przez użytkownika: graciepoo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|