Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 75,60g | Białk: 108,97g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Myrtilles, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Terrine de Poisson, Cappuccino, Turini Sauce Tomate Oignons Ail, Thon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Florette Brocolis Vapeur. Obiad: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Baguette, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Saucisses Cocktail, Carrefour Panaché , Pastèque, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Bonbon Dur, Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|