Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 44,04g | Węglo: 80,05g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Daco Bello Formule Détente, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Provamel Crème de Soja, Rognons de Veau (Cuit), Carrefour Carottes Râpées au Citron, Picard Gratin d'aubergines, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Jus de Tomate, Provamel Crème de Soja, Oeuf (Entier), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Auchan Gratin d'aubergines, Vin Merlot. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|