Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 17,76g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Yeşil Fasulye, Pirinç Pilavı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Obiad: Türlü, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Danone Activia Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|