Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 28,58g | Węglo: 162,81g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Pingo Doce Flocos de Aveia, Café Expresso, McDonald's Caldo Verde. Obiad: Pingo Doce Delícia Caramelo, Sopa de Legumes sem Batata, Pão Branco. Przekąski/Inne: Bounty Chocolate Bounty, Salutem Mini Galetes de Arroz, Croquete de Carne. więcej...
|
|
604 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Bieżnia - 28 minut, Orbitrek - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Samsung Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|