|
Водичка...
Замеры спустя неделю.
Талия 74 (-1/-4)
Бедра 98 (-1/-9)
Нога 54.5 (-0,5/-6)
Рука 27 (-0,5/-2)
Икра правая 35 (-1/--)
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 93,11g | Białk: 80,41g | Węglo: 271,72g.
Śniadanie: Банан, Вареное Яйцо, Толченка, Куриные ножки. Lunch: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Obiad: Тунцов Икорная Закуска, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Лента Багет Французский, Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Абрикос, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Сосиски Молочные, Пицца Домашняя. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|