Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 77,09g | Białk: 50,96g | Węglo: 196,92g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Poire, Andros Compote Pomme Fraise, Wasa Fibres, Skippy Beurre de Cacahuète . Lunch: Entremont Comté Râpé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée sans Nitrite, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé , Salade Verte, Fromage Feta, Pomme, Sucre, Vinaigrette, Vin Rosé, Marie Pâte Brisée . Obiad: Noix, Tomate Cœur de Bœuf, Fromage Feta, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Wasa Authentique, Skippy Beurre de Cacahuète . Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|