Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 114,25g | Węglo: 206,34g.
Śniadanie: Персики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Лемонема, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Obiad: Овсяное Печенье ПП, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Greenland Сыр Фета, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Przekąski/Inne: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|