Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 118,52g | Węglo: 158,95g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Itsu Lean Satay Chicken Zero’Salad, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Danone Light & Free Raspberry Razzle, Mayonnaise , Tesco Falafel Balls, John West Tuna Chunks in Spring Water (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|