Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 95,57g | Białk: 90,98g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Простой Йогурт, Яйцо, Каравай Батон Наше Солнышко, RASA Масло Сливочное. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Obiad: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|